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夜寝る少し前、ライトをつけて少し目をつぶって静かにしています。
そうすると、ちょっと眠くなるんですよね。
寝る直前までパソコンをしていたりテレビを見ていたりすると、
神経が興奮して、寝つきが悪くなったりするんです。
それで、ディフューザーを購入。
灯りにもなるし、眠りを誘う香りなんかも楽しめるので
重宝してます。
あんまり香り好きという方でもないですが、
ディフューザーを使うと、クセになります。
灯りも柔らかくてちょうど良い。
ただ、1つ失敗したのは、音がうるさいこと。
普段使う分には全然気にならないのですが、
夜寝るときは少し気になるかも。
超音波のアロマディフューザーだと
音が静かみたいで、水のコポコポという音のみらしい。
これだと、むしろ眠気を誘うような気がするので、
次回買う時は形も良くて、超音波のにします。
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